چند روز قبل که نوشته راه حل هایی ساده برای کاهش وزن را در توییتر با کاربران پویان شاپ به اشتراک گذاشتیم استقبال خوبی از این مطلب به عمل آمد. اما یکی از کاربران سوالی در مورد روش های افزایش وزن و چاقی پرسیده بود و ما در جواب راهکار ساده ای را با او در میان گذاشتیم:
برای افزایش وزن بهترین راه حل عضله سازی است و راه عضله سازی ورزش بدنسازی به همراه رژیم پرچربی می باشد. حداقل هفته ای سه بار باشگاه، گرفتن برنامه از مربی حرفه ای و رژیم پرچربی که شامل کره و روغن حیوانی و دیگر چربی های مفید است.
کافی است برای افزایش وزن شروع به عضله سازی کنید توده بدنی شما به سرعت افزایش پیدا میکند. نکته مهم دیگر برای چاقی گرفتن رژیم اصولی می باشد رژیم اصولی نیز خود به خود باعث افزایش وزن شما می شود اگر رژیم شما به شکلی باشد که شما گرسنگی زیادی را متحمل نشوید و چربی های مفید به همراه پروتئین مصرف نمایید پروسه عضله سازی در بدن شما به بهترین شکل انجام می گردد فقط کافی است از مصرف مواد و محصولات کارخانه ای اجتناب نمایید مصرف فست فود و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و به غذاهای ارگانیک و سالم روی بیاورید خواهید دید که در مدت کوتاهی توانسته اید وزن خود را به راحتی افزایش دهید.
این روزها کارشناسان فروشگاه اینترنتی پویان سلامت سعی میکند به تمام مشتریان خود قبل از فروش فرص های لاغری و قرص های چاقی مشاوره دهد و بهترین محصولات را به آنها معرفی کند اگر در زمینه چاقی و افزایش وزن نیاز به دریافت مشاوره بیشتر دارید با کارشناسان پویان شاپ تماس بگیرید.
منبع: پویان سلامت
- ۹۹/۰۱/۲۰